Hoje, sexto dia desta primeira semana de treino, fiz novamente o plano da academia: musculação para pernas e abdômen e aeróbico no elíptico.
Engraçado como quando a gente muda de equipamentos as cargas são outras! Hoje malhei em outra academia e tive que baixar todos os pesos em relação ao outro treino de musculação da semana... vamos ver como as pernas reagirão amanhã.
Segue a imagem do resultado final do aeróbico:
Bom, final de semana chegando e o desafio entra no ponto máximo!! Mas tenho que buscar forças para malhar sábado e domingo!! :-) Bora lá?
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