O bom de caminhar/correr no parque é que é beeeem mais agradável que caminhar/correr na esteira :-)
domingo, 9 de setembro de 2012
Dia 1
Bem, hoje foi o primeiro dia da nova vida de atleta! Tudo bem que meu corpo vai reclamar um monte amanhã, mas o exercício de hoje foi muito bom! Foram cerca de 5,7 km entre caminhada e corrida, com direito a aclive e declive no Parque Águas Claras (Brasília/DF).
O bom de caminhar/correr no parque é que é beeeem mais agradável que caminhar/correr na esteira :-)
O bom de caminhar/correr no parque é que é beeeem mais agradável que caminhar/correr na esteira :-)
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Bom dia, Pedrão! Boa sorte e muita força de vontade nesse novo desafio. Se voce possui um celular com o sistema android ou apple, recomendo o aplicativo nike+ pode auxiliar em marcações e a coletar dados se for do seu interesse, força na peruca, quer dizer na carequinha né! rs Grande Abraço!
ResponderExcluirValeu, Everton!! Muito legal a sua dica! Eu uso o sportwatch da Nike para poder coletar os dados referentes a caminhada/corrida. Agora só falta uma faixa medidora de frequência cardíaca para acompanhar o coração, tb! :-)
ExcluirQuanto à carequinha, infelizmente não há atividade física que dê jeito nisso, só implante! kkkkk
Pedrooo :D
ResponderExcluiré isso aí, bons planos sugerem bons resultados!
Fique firme, e já comece em clima de vitória.
Muita inspiração!
Beijos
Klara
Valeu pela força e pelo encorajamento, Klarinha!!
ResponderExcluirA energia dos amigos sempre estimula mais nesse desafio de criar uma rotina saudável de atividades físicas!!
Beijos!